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饮用水的健康知识

 发布时间:2018-03-14 点击量:385

水对于人类的重要性大家都可想而知,当水质受到了影响,现在人更多的选择净水器来饮用健康的水。实际上,我们平时的水都是自来水厂供应的,他们有多种水质监控检测分析仪器,能够对污水进行净化、漂白,zui后水中的指标达到了,才会供水到每家每户。

 

       

 

1.饮用水酸碱不适宜。

日常饮用水中会含有各种各样的离子与微量元素,而水的酸碱性则由这些离子与微量元素决定,PH值是检验酸碱度的标准,当水的PH值小于7时,则为酸性水,PH大于7则为碱性水。通常纯净水一般都是偏弱酸性的,长期饮用弱酸性水会造成身体缺乏各种矿物质离子,而弱碱性水不仅能补充身体必需矿物质还能分解大鱼大肉,促进消化与吸引。所以这里建议长期饮用纯水机出来纯净水的朋友,请通过其他方式补充矿物质。

2.水的硬度不适宜。

水的硬度由水的金属离子所决定,比如钙、镁等,含金属离子较高的水为硬水,不含金属离子的水较为软水,那么软水好还是硬水好呢?水的硬度太高或者太低都不好,经常喝高硬度的水,则容易引起肾结石,而经常喝软水,则需要给身体补充钙和镁。通常zui适合饮用的水的硬度为8-18度(每升水中10毫克的金属离子为1度),也就是轻硬度水。

3.水的温度不适宜。

这点尤其在夏天比较突出,因为天气炎热,大家都喜欢喝冰水,其实冰水对肠胃有非常大的刺激作用,对肠胃极其不利。太热的水同样不宜饮用。zui适宜我们饮用的水是温开水,肠胃对温开水的吸收是冰水的两倍。

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